几个月宝宝能吃盐？
1.关于婴儿吃盐的问题，其实国外一直是不允许给一岁以内婴儿吃任何含钠盐的食物的（包括调味品）！因为，一岁以上孩子的饮食已经可以开始慢慢适应咸味了，所以可以适当添加一些含有少量盐分（0.5-1g/d)的食品。但一岁以下的宝宝还是应该完全避免食盐的摄入！ 2.那是不是一点盐都不可以吃呢？其实食物本身含有盐分的，只是我们平常吃到的食物中含有的“盐”是氯化钠，是一种无机盐，而大部分天然食材中含有的是“钠元素”。比如，蔬菜中本身就含有一定量的钠；肉中也含有少量的钠离子和氯离子等。所以说，只要保证孩子摄入的食物来源充足就好了。
3.为什么不给一岁以内的宝宝食用加盐的食物是因为食盐中的主要成分是氯化钠，而人体每天需要的钠元素有大约一半是通过饮水来实现的，另外则需要从膳食中来补充，如果过早或者过度的给宝宝食用加盐的食物会影响宝宝的肾脏功能以及口腔黏膜的正常发育，严重的还可能引起水肿、缺钙等问题。而且过重的口味也容易使宝宝养成偏食的习惯哦~
4.那什么时候可以给宝贝尝试吃一点点呢？其实这个没有明确的时间点的哈[奸笑]一般当宝宝对味道有一定的认知后就可以给ta尝尝鲜啦~~这个时候妈妈可以将少许酱油或少许的醋加在米饭里让宝宝试试咸淡看ta的反应如何，不过要特别注意的是宝宝第一次接触新的调味料建议先尝试滴几滴在辅食中搅拌一下，观察几天之后再考虑是否继续添加。
5.怎么判断宝宝有没有吃盐过多呢？ 其实最好的方法就是在日常喂养宝宝的过程中注意观察宝宝的反应即可啦！例如看看是否有出现舌苔变厚发紫发黑等现象；再如会不会频繁哭闹烦躁不安精神不佳；或是突然不喜欢吃饭只挑喜欢的食物来吃等等情况都有可能是体内盐分过多的表现之一。因此建议妈妈们一定要多留心仔细观察才好哟～这样也方便您及时为宝宝调整饮食结构促进健康成长哒！
6.那么什么调料适合小宝宝食用呀？ 首先，鸡精味精这类东西就不建议给小朋友吃的了哈...其次是辣椒大蒜这类辛辣刺激性的食物也不要给宝宝多吃，毕竟太辣的话容易导致肠胃消化不适；还有葱姜蒜之类的调味料虽然比较健康，但为了宝宝着想最好也别乱加哟～ 我家宝宝现在快五个月了，我通常会在辅食中加入一些香菇粉、海带粉来调味儿，偶尔也会放点海苔碎进去。目前看来宝宝食欲还是蛮不错的呦~嘻嘻嘻~~~希望我的回答能对你有所帮助啦^_^！