怀孕那几个月最重要？
孕早期（0～13周） 此时受精卵刚刚着床，胚胎还没有完全成型发育好，孕妇身体也还未适应孕期激素变化带来的不适感，所以胎儿最容易出现异常情况。
在此阶段，胎儿最易受到外界因素影响而使发育受阻或畸形，尤其是X射线、微波、噪音、染料、酒精等有害物质更易造成胎儿先天性疾病和智力低下。因此，建议孕早期要尽量避免接触有毒物质及放射性物质，避免过度劳累及情绪波动。同时做好定期产检，了解自身及胎儿健康状况及生长情况，排除异常可能并及时处理。如果在此期间发现身体不适，要及时到医院就诊。
在饮食上，这个阶段是胎儿神经系统主要形成时期，需要足够营养来满足发育需求，因此在饮食方面要多加注意。
孕中期（14～27+6周） 这个阶段，大部分胎儿已经基本成长，进入迅速发育期，所以也是胎儿易受伤害的敏感阶段。此阶段胎盘已形成，妊娠反应消失，大多数孕妇食欲好转，因此这一阶段是补充营养的最佳阶段。由于子宫内空间有限，羊水不再像孕早期那样多，因此胎动也开始明显起来，准爸可以通过每天数胎动次数判断宝宝是否健康。孕妇本身也开始变得易疲劳，尿频现象也越来越严重，要注意补充优质蛋白质和维生素B族以增强体质；同时注意休息，保证睡眠充足。
到了孕中晚期，孕妈的体重增长速度会逐渐加快，所以在这个阶段控制体重增加非常重要！一方面要避免体重增长过快导致妊娠期糖尿病及其他并发症的发生风险；另一方面，也要防止胎儿体重过高影响生产。
孕晚期的饮食仍然要以均衡为主，但要适当减少热量摄入，多进食富含钙质的食品，为分娩储备能量，同时要补充足够的水分以防便秘。 在运动上，这个时期的孕妇可以适当地加大运动量了，但应避免长时间站立和过于剧烈的运动。