怀孕第一个月能跳舞吗？
可以跳的，但是不要过于劳累 一般怀孕前3个月，因为胚胎在妈妈的子宫里还没有稳固下来，如果进行比较剧烈的运动或者提重物、压力过大等情况，很有可能会导致流产。所以建议怀孕第1个月的准妈妈，不要太累，适量运动，规律作息，保持心情愉悦就可以了。 如果准妈妈在孕期有不良的情绪，很可能会造成宝宝性格孤僻、胆小、爱哭等负面性格。而保持愉快的心情才是对胎儿发育最好的礼物。
那么，在孕早期（第1个月），孕妇可以做哪些事情来维持自己的好心情呢？ 1、记录宝宝的成长瞬间——照片或视频都可以； 2、记下每天的喜怒哀乐——书写或倾诉都可以； 3、多看自己喜欢看的书，远离有害健康的药物和有毒物质； 4、多到空气新鲜的地方去散步，适当锻炼，增强体质，但避免剧烈运动； 5、保证睡眠，生活有规律，避免熬夜； 6、合理饮食，注意补充叶酸、维生素以及铁质等营养物质； 7、保持心情愉悦，学会自我疏导心理压力。