新生儿吃几个月鱼肝油？
宝宝出生后体内有从母体带来的维生素，但是维生素是不断被代谢消耗的，如果喂养得当，一般不需要额外补充，在4月龄内大多数婴儿营养状态良好，食欲旺盛，只要正确喂养，及时添加辅食，满足生长发育需要。 但是如果母亲孕期摄入的营养不够或者宝宝是母乳喂养并且妈妈吃了缺少维生素的食物（比如蔬菜吃得不多），那么宝宝就有可能缺乏维生素了。
根据不同的生理状况，将维生素分为两类： 其中，维生素A、C、D属于水溶性维生素，容易缺乏也容易补充；而B族维生素以及维生素K属于脂溶性维生素，不容易缺乏但需要补充也会沉积在体内引起毒副作用。
01 维生素A又称视黄醇，是人体所需的重要营养成分之一，具有抗氧化功能，能够维持上皮细胞完整，调节免疫功能，还能促进生长发育和生殖。 动物性食物中含有丰富的维生素A，尤其是鱼类，含有极为丰富的亚麻酸，可在人体内转化成VA。
植物性食物中含有类胡萝卜素，可以在人体内转化为VA。 但是，人体对不同来源的维生素A的利用效率有很大差异哦~ 对于正常足月的宝宝来说，只需要每日口服25μg的维生素AD（如伊可新）就可以达到预防佝偻病的作用！ 而对于早产儿及低体重儿，由于体内储备不足，建议注射30万单位维生素AD，并在1周后开始每日口服1次，每次50μg直到2周岁。
02 维生素D又名钙盐，对骨骼的生长发育有着重要的意义，是维持免疫系统正常功能的必要物质，还能够调节激素的分泌，进而影响钙、磷的吸收以及利用。 母乳中的维生素D含量较低，而牛乳中含量相对较高，虽然经过加工处理的乳制品含量会有所下降，但是随着喂养量的增加，足以让宝贝摄取足够的维生素D。 当然，通过日晒也能补充维生素D，不过要注意的是，紫外线会导致皮肤癌，一定要控制好晒的时间，一般早上10点前或下午4点后晒会比较安全。
03 维生素C又称为抗坏血酸，是维持机体免疫功能和健康不可缺少的物质，还参与胶原蛋白的合成、抑制炎性反应等。 富含vc的食物包括新鲜果蔬，特别是柠檬、橘子、猕猴桃、草莓等，也可以适量吃些维生素c片。