怀孕四个月总是失眠怎么办？
我那时候从3月开始，每天凌晨3点到早上8点之间醒来就再也睡不着了！然后就是一整天都特别精神，脑袋也特别清醒，不管多困，怎么躺都睡不着… 而且我特别爱睡觉的一个人，之前没有怀孕的时候，白天犯困了随便打一个盹都会非常解乏，可是那个时候哪怕睡10个小时都觉得不够，眼睛好酸但怎么也睁不开，好累但是就是不困……
最痛苦的是晚上，躺在床上脑神经就开始活跃起来，各种想法冒出来，如果这时候老公跟我说话，我会特别生气，因为他一句无心的话就可能让我愤怒或委屈，或者是我觉得他对我有点不耐烦，开始胡思乱想，然后就大哭一场…………
这样持续了整个孕期，一直到生孩子，我整个人都瘦了一圈，而且产后抑郁症也来了………… 我不知道你们为什么睡不好，但我希望你有良好的睡眠环境（安静、干燥，温度适中），还有，你睡觉时脚下面可以垫个枕头，这样腿部血液循环更好，更容易入眠；另外，你可以试试听舒缓的音乐，帮助入睡；最后，养成一个良好的作息习惯也很重要哦~
希望你早日拥有一个好眠