怀孕6个月吃什么比较好？
孕期是个非常特殊的时期，孕妈妈要格外重视自己的饮食，为肚里的宝宝提供充足的营养。那么，怀孕 6 个月吃什么比较好呢？ 首先要注意荤素搭配、粗细粮搭配，保证营养的均衡摄入。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如豆类和大豆制品、蛋类、肉类（尤其是牛肉）和乳类。这些食物所含的营养物质都是孕妈所需的。 但要注意的是，由于孕中期子宫逐渐增大，腹部紧绷，可能会有胃肠胀气等不适，所以此时不宜多吃难消化的食物以及生冷之品。
还应注意少吃多餐，一次不要吃太多，以免增加肠胃负担。 除了注意饮食，孕期中期的准妈妈们还要注重日常的休息，注意劳逸结合，保证足够的营养和睡眠，保持心情的愉悦。
同时，为了顺产做好准备，此时准妈妈还应开始控制体重了，每天增加热量不超过200千卡，体重增加不超过半斤/天。毕竟，过度肥胖有可能引起胎宝缺氧，分娩困难等情况。 如果孕检时发现有贫血的情况，应及时纠正；如果有缺钙的表现，除补充钙质和维生素 D外，还可多食用含钙丰富的食物，如虾皮、海带、排骨汤等。
另外，还可以适当吃些坚果，如核桃、腰果、巴旦木等，对胎儿大脑发育有利。 最后要说的是，为了保证维生素和微量元素的摄入，孕妇宜坚持饮用牛奶，每日饮适量鲜果汁、蔬菜汁，以保证微量元素的吸收，如铁、铜等。但需注意不要用水果代替蔬菜，否则会造成微量元素缺乏，影响宝宝的发育。