十个月宝宝怎么吃虾皮？
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极高，除了直接食用之外，也可以用来给婴儿做辅食。10个月的宝宝已经可以在辅食中添加肉类了，此时爸爸妈妈可以适量地给宝宝吃点鲜虾皮，但要注意的是一定要把虾皮煮软后再给宝宝吃哦！ 下面给大家推荐一道适合10个月宝宝的虾皮粥。
食材准备：大米15g、小白菜20g、鸡蛋1个、葱末适量、鲜虾仁20g、植物油适量、虾皮10g
制作步骤：
1. 大米洗净，浸泡30分钟；小白菜洗净，切碎；鲜虾仁去头去皮，留虾仁备用；鸡蛋液打散成蛋液；
2. 锅中烧水，水开后放入大米，转小火慢慢熬煮；待米粒开花时，加入虾皮、虾仁、葱花、料酒继续煮；
3. 最后将小白菜碎放入锅中，加入盐调味，再煮10分钟左右即可。
虽然虾皮营养价值高，但是也不是吃得越多越好。因为虾皮的含钠量非常高，如果摄入过多可能会增加患高血压的风险，因此建议每天给宝宝吃的虾皮分量最好控制在25g左右。