宝宝六个月以后吃什么？
这个要分情况讨论一下哦～ 如果是纯母乳喂养，妈妈需要继续增加食物中的蛋白质和微量元素含量，这样能保证母乳中营养素的质量；同时，母亲还需要补充足够的铁，以预防产后发生缺铁性贫血。 在饮食上，妈妈要注意多吃富含蛋白质的食物，如奶类、鸡蛋、瘦肉、豆类及豆制品等。动物性蛋白含有人体必需氨基酸，容易吸收利用，是理想的高蛋白食材。另外，还要鼓励妈妈多吃新鲜蔬菜和水果，其中含有多种维生素和矿物质，也是维持机体正常代谢必不可少的营养素。
如果宝宝在6个月时，父母已经为他添加了辅食，且各项生长发育指标正常，那么6个月后就可以开始逐步培养他的咀嚼能力了，为将来牙齿萌出后顺利进食做好准备。 父母可以开始尝试给宝宝提供粗糙、软韧、带有颗粒状的食物，锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力。但是需要注意，此时宝宝尚不能很好嚼烂食物，因此提供的食物还是需要较软的颗粒状态，并且需要充分剁碎成糊状后才可喂食。 此时宝宝已经可以从食物中获取充足的营养，母乳的营养成分已经开始渐渐下降，因此妈妈不必过于担心自己的饮食会影响宝宝营养的摄取。但是需要注意的是，妈妈的饮食结构还是要得到合理的控制，避免摄入高糖、高脂的食物，以免导致未来宝宝出现肥胖或龋病的风险。