五个月宝宝食欲不振怎么办?
5个多月的宝宝,正好处在添加辅食的关键期,此时宝宝出现食欲不佳、厌奶的情况,妈妈不必过于着急,这是宝宝成长过程中一个正常的阶段; 很多宝宝在4~6个月大的时候会出现厌奶期,这个时候宝宝的肠胃功能尚未发育完善,对食物的接纳能力比较弱,如果此时强行喂奶或者强制宝宝进食,会使得宝宝产生排斥心理,从而拒绝吃东西。
一般情况下,宝宝在7月龄左右就会迎来生理性厌食期的爆发,此时宝宝会出现严重拒食的现象,对平时很喜欢的食物也不感兴趣,整个吃辅食的过程变得极其艰难,即使勉强吃了,过不了多久又全吐出来,面对这种情况,家长无须过于焦虑,只要给予宝宝充足的安全感以及正确的营养补充,耐心等待即可。
当然,除了等待之外,父母还可以做一些其他的事情来帮助宝宝顺利渡过厌奶期:
1. 改变喂食时间:若宝宝在3餐前出现拒食现象,可将喂食时间延后至3餐之间,以刺激宝宝的食欲。
2. 少食多餐:对于食欲不好的宝宝,可减少每餐的分量,增加每天的总进食量;若宝宝在夜间睡眠良好,可在睡前加餐一次。
3. 更换食物品种:当宝宝厌烦了当前的食物时,应及时替换,采用少量多餐的形式,逐步引入新的食物,增强宝宝的进食兴趣。
4. 多进行肢体语言交流:父母可与宝宝进行更多的互动,用夸张的表情和言语与宝宝交流,提高宝宝的注意力,激发食欲。
5. 培养均衡饮食习惯:除了添加辅食外,还应逐渐培养宝宝按时按量喝奶的良好习惯,同时应注意辅食荤素搭配,尽量做到营养均衡。