七个月宝宝适合吃什么蔬菜？
7个月的宝宝已经添加辅食2-3个月了，这时候宝宝的咀嚼能力已经有了很大的提高，可以尝试一些粗糙的膳食纤维含量高的蔬菜如：胡萝卜、土豆、南瓜之类的。 同时，这个阶段是培养孩子进食好习惯的时候，要注意让孩子自己拿着饭菜吃，培养独立进食的好习惯。也可以让孩子练习用手指揉捏食物（如：山药等容易消化的食物）训练宝宝的精细操作和手眼协调的能力。
不过要注意的是，虽然这个时候宝宝的咀嚼能力有了很大的提升，但是胃容量仍然很小，一次不要吃太多，少吃多餐，在两顿主食中间可以给孩子喂点蔬菜水果。 由于这个阶段的宝宝已经开始出牙，有些宝宝可能牙齿会痒，喜欢咬东西，爸妈需要注意孩子的口腔卫生，防止蛀牙！
除了蔬菜，这个时期的宝宝还可以尝试蛋黄、鱼肉、豆腐等等，增加摄入蛋白质，促进发育。 但无论是哪一种辅食，都要做到细软碎烂，这样才不会伤害到宝宝的肠胃。