孕妇几个月开始多喝水?
1、孕期饮水没有特定的要求,只要保证一天液体摄入量的60%以上为液态即可。 一般建议,整个孕期每天饮水量在1200毫升左右(相当于3瓶矿泉水),妊娠中晚期(5个月以后)每天增加液体摄入量800~1000毫升,以保证代谢的需要。
2、当然,如果孕前已有缺水表现或炎热夏季出汗过多,应适当多喝些水或淡盐水;另外在妊娠期间因胃酸分泌量减少及胃肠道功能减弱,可能会有恶心、呕吐等不适,此时也可通过多饮水来减少症状的发生。 但要注意的是,孕妇不要一次性大量饮水,这样会加重肾脏负担。正确的方法是少量多次饮水。 孕妇切忌酗酒或饮用含咖啡因的饮料,这些都可能对胎儿造成不良影响。
3、目前并没有关于胎宝宝水分含量的研究报道,因此不能推断出胎儿需要通过母体摄取水的量。但是,准妈妈们还是要尽量多喝水,因为水是维持生命的基本要素。