宝宝三个月如何翻身？
我宝宝40天我就开始训练他趴着，每天两次，每次15分钟，在宝宝清醒情况下进行。 刚开始他趴着的时候脖子还不能完全挺起来，但是头可以抬起来，看到东西后，他会努力的抬头追视，并且发出咯咯的声音。 我就利用这种时机，在他前方20CM处放个玩具，然后让他努力趴着去够，并鼓励他“宝宝真棒！宝贝要站起来啦”这样反复练习，不到一周他就能够用颈部力量撑住头部，使眼睛和玩具保持在一个水平线上了。
接着我又在他的两侧各垫了一个枕头，训练他侧身翻转，还是一样，先引逗他有兴趣，然后再帮助完成动作。 可能有的妈妈会觉得这样会伤害到宝宝的脊椎，其实婴儿的胸椎韧带非常柔韧而且富有弹性，而且婴儿的肌肉也比较松弛，不会给脊椎太大的压力。
而且宝宝从两个月开始就会抬头了，这个练习也是在帮他更好的锻炼颈部肌肉和脊椎的发育。如果爸爸妈妈发现宝宝仰着头很吃力，或者经常皱着眉头，就要注意帮他们练习了。
那训练时，要注意些什么？ 首先，当然是选择合适的时间，最好在宝宝刚睡醒，精神好的时候做这个动作。其次，训练前最好先帮宝宝抹干汗水，换上干爽的衣服哦~