宝宝最早几个月可以吃辅食?
世界卫生组织建议,婴儿在满6个月后再添加辅食。中国居民膳食指南推荐,给宝宝添加辅助食品应在满4月龄开始。这里说的辅食,指除奶类(包括母乳和配方粉)以外的一切食物。 那到底什么时候应该给孩子吃辅食呢? 我们需要先了解,孩子从出生到6岁,大脑是如何发育的。
胎儿期(0~3月) 这个阶段脑细胞数目正在快速增长,3个月后达到高峰。但脑细胞间连接尚不紧密,3个月后逐渐趋于成熟。如果这个时候家长过早给孩子喂辅食,由于神经系统未充分发育,孩子的咀嚼能力、消化能力都很差,喂养不当容易导致孩子消化不良或腹泻,甚至影响孩子的生长发育。
新生儿期(4~6岁) 这个时期脑结构发生变化,婴儿开始具有记忆、思维等智力活动。如果这个时期给婴儿喂辅食,由于宝宝的消化功能尚未健全,容易引起宝宝过敏或消化系统疾病。
婴幼儿期(7~36个月) 这个阶段宝宝的大脑飞速发展,语言能力、思维能力、想象力都在突飞猛进。这个阶段可以开始给宝宝适当喂一些易消化的固体食物,如软米饭、烂面条、蔬菜泥、果泥等。 但是需要注意一点,无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝,在添加辅食的过程中都要遵循一个原则——循序渐进。
也就是说,在给宝宝引入新食物时,要先少量的给予,观察2~3天,如果没有出现消化不良等症状,再逐步增加。这是因为无论母乳还是配方奶中都富含宝宝所需的营养,而在给宝宝添加辅食的初期,宝宝摄取的能量来源主要是奶制品,所以无需在最初给宝宝喂太多辅食。