睡眠药物哪种效果好没有副作用？
之前写过一篇关于帮助改善失眠的文章，其中提到了一些可以帮助助眠的食物和物质。 文章有点长，感兴趣的朋友可以戳这篇文章 | 所以，今天来聊聊这4种助眠药，分别是什么？会有什么副作用呢？该怎么去选择？ 一般来说，我们会根据病人的需求，还有具体的症状，来给病人开出不同的药方。但是无论是什么样的药物，都会有一定的副作用。
1、苯海拉明 （有嗜睡作用） 用于防治晕动病(眩晕、恶心、呕吐)，也可用于防治过敏性结膜炎及鼻粘膜炎。 常见的副作用有：口干、头痛、乏力、头晕、耳鸣、腹泻；
2、多塞平 （抗焦虑、催眠） 多用于治疗抑郁症、变态反应性疾病如荨麻疹、血管神经性水肿等。还可用于治疗溃疡病的急性炎症表现如胃或十二指肠黏膜出血以及糜烂。 对中枢神经系统具有多方面的药理作用。临床研究表明，多塞平能改善情绪及睡眠，减轻抑郁发作时的疼痛，改善认知功能，其效果相当于阿米替林但作用时间可持续24小时。且多塞平的镇静安眠作用起效时间较快，约为30～60分钟，维持时间较长（约12小时）。 常见的不良反应有头痛、乏力、口干、便秘、皮肤搔痒、失眠、头晕、震颤等。剂量过大可能出现幻觉、妄想等症状。
目前认为，使用过量或长期连续用药可能有引起不良反应的风险，因此必须在医生的指导下用药，并严格按医嘱服用以免发生危险。 注意事项：多塞平与乙醇或其他中枢神经系统药物合用可增加副作用的危险，应注意避免同时应用。哺乳期妇女应禁用此药。年老体衰者和青光眼患者也应慎用。对多塞平过敏者禁用本品。
3、地西泮（安定） （辅助催眠） 主要用于焦虑、紧张、激动，也可用于催眠。 不良反应与治疗指数有关，疗程的长短也影响药物的反应。一般而言，治疗指数高者，毒性强，不良反应较频繁而严重。对于特殊人群如老年人、儿童、孕妇及哺乳期妇女用药，应注意预防及纠正可能发生的毒副反应。在用药过程中，还应注意监测药物的血药浓度以调整剂量，防止中毒。
常见的不良反应有心慌、心悸、乏力、头晕、头痛、呕吐、腹泻、便秘、运动失调及麻醉性昏迷等。停药后可逐渐恢复，一般不会留下后遗症。值得注意的是，长期使用地西洋类药物可产生耐受性和依赖性，应谨慎用药。
4、三咪嗪（利眠宁） （抗焦虑、镇静催眠） 可用于各种类型的焦虑症和抑郁症，也可用于催眠。 常见的不良反应有精神萎靡、思睡、头晕、头胀、头痛、乏力、语言不清、动作迟缓、步态不稳、腹痛、尿潴留等，停药后可自行消失。本药可降低癫痫患者的抗痫药浓度，使疗效下降，两者同用时须增加抗痫药的剂量。服药期间不宜驾驶车辆，操作机械及高空作业。