蒸蜂蜜的功效与作用吗？
1.美容养颜 经常吃蒸蜂蜜对于皮肤有很好的滋养效果，可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，有祛皱、美白的作用，另外，用蒸蜜水洗脸、漱口也可以起到滋润、保健皮肤的效果； 2.润肠通便 蒸蜜本身就有润肠通便的作用，因为含有纤维素，可以刺激肠道蠕动，帮助消化液的分泌，从而有通便的效果；
3.抗菌消炎 有实验表明，蒸蜜对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、卡他摩拉克菌等有比较明显的抑制作用，所以平时可以适当吃一些蒸蜂蜜来缓解咽喉肿痛等炎症症状；蒸蜜还可以用来去除指甲或头皮里的污垢，有清洁杀菌作用；
4.改善睡眠 经常吃点蒸蜂蜜可以缓解神经衰弱引起的失眠、多梦、易惊醒的情况，帮助改善睡眠质量；
5.抗疲劳 由于蒸蜜中含有丰富葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收利用，提供能量，增强耐力，有助于消除疲劳，精力充沛；
6.其他功效 除了以上的几种功效外，适当吃些蒸蜜还能辅助治疗贫血、糖尿病、肾炎等疾病，日常多吃蒸蜜还有助于延年益寿，因此被称为“长寿食品”之一。