维生素的作用治疗什么作用？
我大概是最适合回答这个问题的了，因为吃维生素和不吃维生素的时候我都做过实验（当然吃维生素的时候也做了其他事情啦，不过都不涉及医学行为） 先给出结论：如果人体有足够多的维生素，那么人就不会得相应的疾病；反之，如果人体缺乏足够的维生素，那么人就容易得相应的疾病。所以补充维生素等于预防疾病！ 我原来是不怎么吃维生素和矿物质的（除了维生素D），因为我一直觉得自己从食物中获得的维生素比一般人多。但事实是，我吃的食物并不丰富。（比如我从来不给自己买水果吃，都是家里买了我吃） 我开始吃多种维生素是因为自己总是觉得累，容易烦躁，记忆力下降（虽然我才20多岁），眼睛怕光，而且总是流眼泪，于是我就吃了三瓶的维生素B族和一瓶的维生素A。
刚开始吃的时候，感觉效果特别明显，我的易怒症状消失了，也不觉着累了，而且记忆力确实加强了（因为我记得刚吃药之前自己总是丢三落四的），但是吃了一阵子后我感觉自己的情况好像没有刚开始好的时候了，于是我就在网上查询原因。有人说可能我是维生素摄入不足，有人说是维生素过量了，还有人说可能我身体里有湿气，需要排湿。后来就不停地换各种维生素、矿物质吃，反正吃下去也没啥副作用，就放心大胆地吃吧～
结果呢，的确是我的身体缺这些维生素与矿物质，吃了以后的确有效果，不过不是马上有效果，而是过了两三个月才见效的。现在我体内毒素基本排出来了，不再怕光流泪了，也没有那种总想睡觉的感觉，感觉活力都回来了。
我现在每天早上一粒复合维生素，晚上一粒维生素C，感觉整个人精神状态都好了很多。 所以呀，大家可不要小看这些维生素啊，其实他们可是个宝！能治好多病呢！