儿童开胃吃什么？
1.多吃富含氨基酸的食物 人体大脑中有无数个神经元，这些神经元能够释放一种叫做神经递质的信号物质，而其中就有乙酰胆碱和γ-氨基丁酸。目前研究发现，这两种氨基酸具有调节神经、促进发育的作用，还能起到改善记忆力功能的效果。想要宝宝变得聪明又开胃，可以给宝宝适当进食含有此两种氨基酸的食物。 含有此两种氨基酸丰富的食物包括：肉类（牛肉、猪肉等）、鸡蛋类（鸡蛋黄、鸡蛋清）、牛奶及奶制品、豆类（黄豆、豆腐）以及新鲜蔬菜、水果等。 2.补充益生菌 由于现在气温逐渐升高，宝宝的胃肠道功能开始减弱，如果护理不当，很容易导致宝宝出现消化不良情况。在护理上应注意做好宝宝腹部保暖工作，同时还可给其补充一些益生菌，以帮助调节肠道菌群，增强胃肠动力，促使消化液的分泌，从而起到增进食欲的作用。 3.饮食要讲究营养比例 为了增加宝宝的食欲，父母需调整宝宝的饮食结构，注意营养的吸收与利用。还需注意不要给宝宝吃过于美味可口的食物，以免引起厌食或偏食的情况；应合理安排膳食，荤素搭配，粗细粮结合，均衡营养摄入。