儿童吃的dha哪种好？
我家两个孩子都在吃海鱼油DHA，现在7岁和4岁多。 DHA俗称“脑黄金”，是对大脑和眼睛健康非常重要的营养素，一般从海洋鱼类里面提取的DHA含量较高而且容易吸收，现在市面上有很多海藻提炼的DHA，但是我认为还是从海洋鱼类里面提取的好一点（不是特别了解的海藻DHA请不要买）。 挑选DHA的时候需要注意几点：
1、 看纯度：最好选择纯度在99%以上的DHA，因为纯度高说明杂质少，对孩子的肠胃负担小；而纯度低的DHA里面可能杂七杂八的营养元素比较多，孩子吃了以后可能会出现拉肚子等情况。
2、 看成分：看DHA的成分是很重要的一个步骤，如果孩子吃了DHA之后出现了拉肚子的情况那么很可能就是成分没选好，因为有些厂家为了增加DHA的含量可能会在里面加入一些其他的食物油来调和口感，而如果孩子对花生四烯酸过敏的话就吃可能导致腹泻。所以看好成分非常重要。
3、 看规格：一般来讲0~3岁的宝宝建议每天服用DHA的量是100mg/天，3岁以上的宝宝每天服用DHA的量是200mg/天。所以挑选的DHA应该按着这个标准来衡量是否合适自己的孩子。
最后给大家安利我们家用着非常好的海鱼油DHA，澳洲的进口产品，质量有保证，而且颗粒的大小正好适合给宝宝吞服，不用担心宝宝呛到。每颗DHA含80毫克的DHA，小孩子一次吃1~2粒即可。 它里面添加了维生素E，可以抗氧化，保护DHA不被氧化失效。并且加了天然香料，味道非常好闻，宝宝也爱吃。