儿童感冒可以吃什么？
孩子因为年龄小，免疫功能尚未完善，相比成人更容易感染上各种疾病，其中感冒就是一个非常典型的例子。 据世界卫生组织估计，5岁以下的儿童每年大概要患感冒6-8次，那么家长们就不得不掌握一些关于儿童感冒的饮食注意事项了。 儿童处于生长发育的关键阶段，合理饮食才能为成长提供充足的养分。那如果孩子患了感冒，家长该如何安排孩子的饮食呢？
1、保证营养齐全 在孩子患病期间，为了保证能摄取充足的营养，家长应该尽量做到饮食的多样化，多食用富含蛋白质（蛋类、豆类和肉类等）、碳水化合物（谷类食物）和维生素的食物，从而为孩子提供足够的能量，增强身体的抗病能力。
2、补充足够的水分 孩子身体对抗病原体的能力较差，需要及时补充水分，以促进新陈代谢，维持酸碱平衡。在补充水分时，家长应注意尽量避免给宝宝饮用冰水，以免引起胃的不适，可以少量多次的方式给宝宝喂水或进食流质食物。
3、避免刺激性食物 有些父母认为孩子生病时需要多吃点“好吃的”，于是在饮食上会大量添加油腻、刺激的食物，实则这种想法是不正确的。 宝宝感冒时要注意少吃生冷食物，如冰激凌、冷饮等，避免加重肠胃负担；也不要吃辛辣食物，如辣椒、大蒜等人进食后可能会造成呼吸道分泌物增加，痰液增多，让宝宝不舒服。
4、注意适量原则 对于年龄较小的宝宝，消化功能尚未发育成熟，肠道菌群不完善，如果过多摄入水果、零食等易消化食品，可能会导致宝宝的肠胃负担增加，出现腹泻、消化不良等情况。家长在给孩子准备食物时，要注意适量的原则，不要过于贪多。