婴儿可以吃什么鱼泥?
鱼泥中含有丰富的维生素D,它可以有效的促进宝宝脑部和眼睛健康的发育,但是要注意在给宝宝吃鱼泥的时候一定要把刺剔除干净,防止宝宝不小心被鱼刺卡到。下面我们来说说婴儿可以吃什么鱼泥?
婴儿可以吃什么鱼泥
鳕鱼泥:
鳕鱼泥营养价值非常高,鲜鳕鱼750克,生姜3克,精盐1.25克。将鳕鱼减去头、尾,片成净鱼肉100克,切成5毫米宽的鱼丝,放入开水内氽一下,捞出待用,将鳕鱼丝放小碗中,加入精盐、生姜、沸开水50毫升,盖上盖子,清蒸10分钟,取出汤肉,低温烘干,即成。常食鳕鱼泥,可以增强体质,预防疾病,同时对婴儿的智力发育也有很大的功效。
草鱼泥:
草鱼泥营养价值很高,鲜草鱼500克,盐6克,料酒10克。将鱼肉劈开,刮去鱼刺,洗净,撕成10厘米左右长的丝。放碗内,加盐、料酒拌匀。置于笼上蒸45分钟煮透,取出,滤去水,即可食用。常食草鱼泥,可以滋补身体,开胃健脾,对身体的健康有所助益。
青鱼泥:
青鱼泥营养价值也非常高,青鱼300克,盐3克,姜末3克。将青鱼去除内脏,洗净,切割成3厘米的小块,放碗内,加盐水、姜末、料酒搅拌,置于笼上蒸熟,即可食用。常食青鱼泥,可以补气化湿,开胃益脾,非常适合身体虚弱者食用。
给宝宝吃鱼泥需要注意哪些方面
1、注意鱼刺,在给宝宝吃鱼泥的时候,一定要注意把鱼刺剔除干净,防止宝宝不小心被鱼刺卡到,这对于宝宝的健康是非常不利的。家长要在吃饭的时候,要特别注意,不要忽视这一点。
2、控制食用量,虽然在吃鱼泥的时候具有补钙的功效,但是孩子不宜多吃,也不要经常食用,否则容易引起消化不良。在给孩子添加这类辅食的时候,一定要从最少量开始,逐渐增加量,让孩子有个适应的过程。
3、别直接在吃饭时喂,很多家长都是直接在吃饭的时候就给孩子喂鱼泥等辅食,其实这样是非常不好的,这会严重的影响到宝宝吃饭的情绪,很容易出现挑食的情况,所以一定要避免。一定要在两餐之间辅食,切不可过量。