五个月吃什么好?

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5个月的宝宝已经可以开始添加辅食了, 刚开始的时候可以先从米粉开始,每次喂一勺,然后慢慢增加量,由稀到稠,由少量到多;也可以给宝宝喝点果汁和蔬菜汁,但需要注意不要给宝宝喝碳酸饮料和含咖啡因的饮料! 在添加辅食的过程中还要注意以下几点:

1、添加辅食要遵循“由少到多”、“由稀到浓”的原则逐渐进行。

2、辅食一定要新鲜制作,食物不宜过熟,以免损失营养。

3、一次只添加一种新的食品,待宝宝适应后,再添加另一种新食品。

4、添加辅食切忌急功近利,由于宝宝的肠胃功能尚未完善,过于匆忙地给宝宝喂食其他食物可能会引起腹泻。因此妈妈一定要耐心,细心地为宝宝添加各种辅食。 除了注意辅食的添加以外,这个阶段正是培养宝宝吃零食的好习惯的时期。不过要注意,零食虽然可以适量给,但必须是健康零食(如水果、坚果等)。并且要在两餐之间,量不可大,否则很容易影响正餐的进食量和食欲。

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五个月宝宝的辅食原则是:由少到多,由稀到稠,由粗到细,由一种到多种。

宝宝五个月开始可以吃一些含铁米粉啦,可以将米粉混入在奶里,用少些的水调的稀些,用小勺喂给宝宝吃。等宝宝接受了米糊的味道和口感之后,可以逐步增加米粉的浓度和数量。米粉接受良好后可以试吃蔬菜泥,可以选一些绿色的蔬菜,洗净后去皮去筋,再剁碎煮烂,也可以用辅食料理机来打泥,然后兑入适量的米粉糊。注意每次只能添加一种蔬菜,要连续吃三天,如果吃后大便正常,再换另外一种,每种都要连续吃三天。蛋黄要在宝宝六个月以后再添加,而且要从1/8开始,适应后再增加。

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