怀孕6个月缺铁怎么补？
孕中期（20-24周）是孕期补充铁元素的最佳时机，这时候补充可以有效预防孕晚期（28周）贫血的发生。 孕期对铁的需求量增多，如果饮食中摄取的铁质不够，就需要通过药物来补充。 需要强调的一点是，从孕期第四个月开始，补钙、补铁都应该开始了，孕早期和孕中期如果没有缺铁的症状，也需要及时补铁哦！ 因为胎儿的神经系统发育很快，需要大量的铁质供应，以满足生长发育的需要；同时，母体内还需要储存足够的铁质供宝宝出生后的第一年使用呢。
不过准妈妈也别着急补铁，最好在医生指导下服用，防止铁中毒。 补充铁剂的方法有很多，比如口服硫酸亚铁、维生素C、枸橼酸铁铵等，但口服铁剂会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适，建议饭后服用，或者跟饭一起嚼服，这样能减少铁剂对消化道的刺激。 如果以上方法无法减轻肠胃刺激，那就得考虑静脉注射或口服含铁营养剂了。 除了铁剂补充，还可以从饮食中摄取铁。 像猪肝、瘦肉、鸡蛋黄都是高铁食物，可以适当多吃，绿色蔬菜里也含有丰富的铁，比如菠菜、韭菜、芹菜等，都可以适量摄入。 但需要注意的是，动物肝脏等富含铁的食物中含有维生素A，过量摄入可能引起中毒，建议不要一次吃太多，也不要天天吃。