9个月大宝宝怎么补钙?

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不知道你家宝宝是不是缺钙,如果缺的话,可以这样补充: 1.饮食方面多给宝宝吃含钙丰富的食物如奶类(包括母乳)、豆腐、芝麻酱等。

2.另外给宝宝吃点维生素AD滴剂和钙铁锌硒氨基酸片以促进对钙的吸收。 3.如果食补效果不好或宝宝缺钙严重,可以在医生指导下口服碳酸钙颗粒冲剂或醋酸钙片剂;

4.若宝宝有枕秃、夜惊、睡眠不安、啼哭、汗多且易感冒等症状,提示可能缺钙,需要补充钙质了。 一般来讲,母乳喂养的宝宝在出生后数天内即可适量补钙,混合喂养及人工喂养的宝宝在出生后2周就可以开始补钙了。 给宝宝补钙,除了关注剂量还需要关注使用时间。人体血钙的水平是有昼夜规律的,一般在夜间偏低,在晨起时又会恢复到正常水平。所以,补钙的最佳时间应该是睡前,这样能保证血钙保持在稳定状态,有利于身体的吸收利用。 在给宝宝补钙的同时,还要提醒家长注意补充维生素D,预防佝偻病的发生。 一般来讲,正常足月产宝宝在出生15天后,就可每天服用的鱼肝油滴剂,直至2岁。若是早产儿,则需从出生后第1星期开始服用,连续服用4个月。

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9个月宝宝补钙最好以食补为主,食补钙质既安全又高效,而且含钙高的食物也多,奶类、鱼、虾、贝类、豆类、坚果、蛋类、芝麻等都含有较丰富的钙。另外在宝宝补钙的同时也要注意多晒太阳以及做运动,来促进钙质的吸收,有利于骨骼的生长发育。

食补钙质效果更佳也更安全,所以9个月宝宝最好采用食补的方式补钙,而想要宝宝多吃含钙多的食物,家长首先要做到不挑食,以身作则,另外也要多给宝宝做含钙多的食物,经常让宝宝吃些含钙量高的食物,这样能有助于达标。并且要注意少油炸、糖腌等不健康的烹饪方式,这些都不利于钙质的吸收。

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