首先，确定是不是怀孕 可以去医院验血HCG，这是检查是否怀孕最准确的方法；也可以自行购买早孕检测试纸检验尿液，不过结果需要等到月经推迟7~10天才能确认。如果排除怀孕可能，接下来就是调整心态，等待月经来潮。 因为情绪因素引起月经推迟在现实生活中是十分常见的，例如突然受到惊吓、心情压抑沮丧、紧张焦虑等等，都会导致月经延迟。保持乐观的心态，放松的精神至关重要。
当然，也可以适当采取一些“紧急”措施帮助月经来潮。 例如口服避孕药（服用前先咨询医生），或者注射黄体酮等药物，刺激子宫内膜脱落，引导月经来潮。但是需要提醒的是，这些药物必须在明确没有怀孕的前提下服用，而且不能连续服用，以免产生依赖或副作用。 如果经上述方法处理后，月经仍不来潮，就要小心是否是某些妇科疾病引起的症状，比如肿瘤、息肉、内异病等，这时应及时就诊，查找原因，对症处理。
公冶云溪优质答主受很多因素的影响，女性月经会突然推迟，甚至长达半个月还不来，这个时候如果进行怀孕测试，通常都是阴性，也就是说没有怀孕，那么，例假半个月没来怎么办呢？
经常熬夜和劳累会扰乱女性内分泌，出现月经推迟甚至两个月不来经的情况。因此，月经推迟超过一个月，首先应该调理作息，保证充足睡眠，尽量少操劳，试着调节行经。
情绪过分紧张、激动、愤怒等超过应有的限度，及长期忧愁等均可影响卵巢排卵及子宫功能变化，导致月经推迟甚至两个月不来月经。因此，如果出现此情况，不妨通过静心养性、与朋友交流等调整情绪，再观察一段时间。
肥胖症、消耗性疾病、营养不良及饮食不定时等均可导致闭经。这些情况均与内分泌失调有关，从上一步调整作息后，如果月经仍不来潮，可调整营养结构，控制体重至正常，并坚持每天进行适当的运动，有些女性此时行经有可能自行恢复。
有些女性长期服用避孕药或采用宫内节育器进行避孕，这是人工月经周期，往往由于子宫内膜受到一定影响而出现月经推迟。
以上的方法都调不好，最好能够排除是否怀孕，然后再进行其他检查。
