孕期是九个月多少天？
孕周是从末次月经的第1天算起的，整个孕期共40周（280天），其中前3个月被称为“早孕”，后3个月被称为“晚孕”或“产后1周”、“孕9个月+7天”等。 在孕期每一个月、每一星期都有需要注意的地方和可能发生的情况。在孕期的各个时期对胎儿的发育影响不同，有的甚至会致命。 孕妈妈在整个孕期都要注意合理膳食、适量运动、规律生活，这样才能促进胎儿的生长发育。
孕早期（0-3个月） 早孕期胎儿的各个器官正在分化形成中，孕妈妈的饮食和生活习惯可能给胚胎带来的不利影响，所以这段时期的护理尤为重要。 孕早期需要注意的主要有以下几点： 孕中期（3-6个月） 这个阶段正是胎宝宝迅速生长发育的时期，也是孕妈妈最轻松的阶段。除了避免孕期的不良习惯之外，不需要过多的限制饮食。 如果出现水肿或者抽筋等情况，及时就诊排除病理性原因。这个阶段可以适当运动，如散步、孕妇瑜伽等。
孕晚期（6-9个月） 这个时候胎宝已经成熟，即将问世，需要为分娩做准备。这个阶段的孕妈妈更要注意饮食和运动。 孕晚期需要适当增加蛋白质的摄入量，多吃富含优质蛋白的食物；适当补充微量元素和维生素，多吃新鲜蔬菜、水果等食物。
孕晚期应该控制盐的摄入，减少浮肿的发生。 除了一日三餐外，可以适量的添加粗粮和无机盐丰富的食物，如豆类、谷类、薯类等，这样能保证营养素的多样化，也能预防分娩时出现便秘。