1、孕早期（0-3个月） 叶酸，维生素c，钙片，叶酸（孕前三个月开始服用，预防胎儿神经管畸形；孕期叶酸要吃到孕晚期，以防贫血），多种维生素 2、孕中期（4-6个月） 叶酸，铁剂（补充铁元素，防止缺铁性贫血），钙片(5个月开始补钙)，DHA（促进宝宝大脑发育）
3、孕晚期（7-9个月） 钙片，DHA，铁剂，糖蛋白核酸叶酸等 【小贴士】
①整个孕期，准妈妈需要摄入足够量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质等五大营养元素。
②在怀孕早期（尤其是前3个月），准妈妈因妊娠反应而可能无法正常地进食，此时，准爸爸应该尽量多地分担家务事，多照顾准妈妈，帮助其度过艰难的时期。
③如果孕期出现不适，应及时就诊，对症治疗。
④定期进行检查，了解胎儿的发育情况；进行胎儿畸形筛查，确保优生优育；
⑤保持良好的心态，正确应对生理和心理上的变化，有利于胎宝宝健康发育成长。
⑥注意休息，劳逸结合，适当锻炼。
利一诚优质答主怀孕是需要合理安排饮食结构的，因为只有营养全面丰富的饮食，才能保证优生优育，孕妇每个月都需要补什么？这个需要根据月龄变化具体进行饮食计划，因为胎儿每个阶段发育是不一样的。
叶酸（备孕及怀孕头三个月），叶酸能预防胎儿神经管畸形，女性在备孕阶段和确认怀孕后前三个月都需要补充，可以每天补充400微克，叶酸不可长期服用，超过3个月继续服用可能会影响锌吸收利用，造成锌缺乏。备孕女性和孕早期女性可以选择吃绿叶蔬菜，草莓、蛋类、豆类等，补充叶酸。
蛋白质（怀孕头三个月），孕早期受体内激素水平影响，孕妇常有恶心、呕吐、不想吃东西等情况出现，但也要重视营养，蛋白质、铁、钙等都不容忽视，因为孕早期是胎儿器官初步发育的阶段，如果长期吃清淡口味的孕妇，可以吃些坚果类食物补充蛋白质，奶类食物也要适量吃，奶类含优质蛋白质高且容易消化吸收，吃不了肉类食物的孕妇可以选择喝奶来补充蛋白质和钙。
钙（怀孕4-6个月）孕中期进入胎儿快速发育阶段，此时孕妇对钙需求大大增加，孕妈妈本身每天需要补钙，胎儿每天还会从妈妈体内吸收钙质，保证自己骨骼、牙齿正常生长发育，孕妇如果缺钙出现严重缺钙情况，可能会影响到产后泌乳，同时孕妇身体容易出现腰腿疼痛、腿抽筋、牙齿松动等不适情况，所以孕妇在孕中期一定要加强补钙，多吃牛奶、豆腐、虾皮、海带等含钙高的食物。
维生素（怀孕7-9个月），孕晚期胎儿生长速度较快，此时孕妇如果营养不足将会影响胎儿发育，孕晚期孕妇容易缺维生素，所以孕晚期饮食要格外注意多样化，身体需要补充充足的维生素，孕妇的营养好，不仅会增加母乳质量，而且将有利于产后的恢复。
总而言之，孕妇的饮食要注意均衡营养，保证营养全面、充足的条件下，每天适当活动、运动，有益于身体健康，同时也有助于顺利生产。
