豆腐9个月宝宝能吃吗?

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可以吃,但是建议做熟以后吃。 豆腐含有丰富的营养,含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养物质,这些都是孩子生长发育所必不可少的营养成分。而且豆腐的口感软嫩,很容易消化和吸收,适合正在成长发育的孩子食用。 但需要注意,豆腐中含有大量胰蛋白酶抑制剂,会影响儿童肠道内有益菌的生长,还可能诱发过敏反应。因此建议家长给9个月的宝宝吃豆腐时要充分煮熟,以免危害孩子的身体健康。

此外还要说一下,虽然婴幼儿正处于身体生长发育的旺盛时期,而且对营养的需求高,但是却不建议给孩子补充过多的营养。因为如果营养摄取过多的话,很容易造成孩子胃肠负担加重,引起消化不良,甚至导致孩子出现肥胖的现象。

所以,家长在给宝宝补充营养的时候,一定要注意适量,特别是富含脂肪和高蛋白的食物,更要注意不能给宝宝喂食过量。不然反而会影响宝宝的生长发育。 除了饮食外,家长还要注意保证孩子有充足的睡眠。因为睡眠对于孩子来说,不仅是让身体得到休息,也是让头脑休息的过程,只有让孩子及时进入深度睡眠状态,大脑才能完成修复和重建。否则长期睡眠不足,将会对孩子的神经系统和行为产生不良的影响。

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豆腐营养丰富又物美价廉是很多人都喜欢吃的食物有高蛋白低脂肪的食材,9个月宝宝能吃豆腐吗?

妈妈们要明白豆腐是以黄豆为原料经过浸泡、磨汁、过滤、凝聚等工序制成的,在制作的过程中已经把蛋白中难以消化的纤维去掉,形成基本胶体(颗粒非常小),而且制作过程中加入卤水凝聚过程中经过加热使蛋白发生热变性易于消化,所以9个月以上的宝宝完全可以吃豆腐。

宝宝食用豆腐,可采用煮烂或剁碎炒熟的办法,使之更易消化吸收。1—2岁的幼儿可以食用各种烹饪方式下制作的豆腐。但要吃比较嫩的豆腐,切丝或切碎一点更利于宝宝消化吸收。市场上各种豆腐都行,豆腐的营养在加工过程中并不会损耗或浪费,只是其中的脂溶性维生素在卤水豆腐中,相对内酯豆腐含量稍高一些。嫩豆腐可直接食用,老豆腐烹调方法多样。

温馨提示:豆腐性味甘凉,一次食用过多不仅极易引起消化不良,而且还会超过脾胃的运化能力,再加上豆腐性寒,容易形成寒证。引起腹胀、腹泻等。长期过量吃豆腐会增加患结石症等疾病的机会。

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