孕4个月可以吃龙眼吗？
可以，但建议适量。 龙眼也叫桂圆（广东俗称）、元肉（香港俗称），是常见的滋补品之一。它具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效，对孕妇而言相当有益。 但由于目前市场上销售的龙眼多是干制品，在食用前最好能用水清洗干净。 不过，由于龙眼中含有多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、维生素等，如果一次吃过多就可能无法完全消化，从而引发肠道不适。不管是不是孕期，都不建议过量食用龙眼。
另外，需要提醒的是对于体质热性、容易上火的人也不宜多食，以免加重体内热气，出现口舌生疮、大便干结等症状。 除了龙眼外，孕妇还可以适当进食一些富含铁质的食物，以预防缺铁性贫血，如菠菜、紫菜、花生、黑木耳等。
怀孕4个月以后是胎儿大脑发育的重要时期，所以孕妇饮食营养要格外的注意全面、均衡、营养。虽说适当吃龙眼对孕妇是有好处的，但是龙眼属于热性食物，不可大量的食用。建议最多每日不超过10颗，还是适量的比较好。去超市购买龙眼的时候一定要注意看生产日期，还有储存过程是否恰当，不要食用到腐烂、变质的龙眼，以免引起食物中毒等情况。
孕妇在日常饮食中要注意多吃高蛋白、营养全面的食物，比如牛奶、鱼虾、绿叶蔬菜、水果等等。少食用腌制类的食物，远离烟酒。孕妇自身也要注意多运动、多到户外呼吸新鲜的空气。平常也可以多晒晒太阳，适当的进行户外运动，对胎儿也有好处。
