宝贝七个月可以吃什么？
七个月的宝宝已经可以添加米粉，水果，蔬菜了哦~ 首先需要知道的是，对于婴儿来说，最好的食物来源就是妈妈的乳汁，在宝宝满6个月后，母乳已经无法完全满足宝宝的营养需求，建议宝妈开始给宝宝添加辅食啦！ 刚开始给宝宝添置辅食的时候，需要遵循由一种到多种、由少到多、逐渐习惯的过程哦～ 在第一口辅食上，大多数宝宝的饮食都是先添加富含铁的米粉，然后慢慢过渡到蔬菜、水果等。
1. 米粉：选择含铁量高、易吸收的婴儿米粉（蓝色包装的那个不错），初次给宝宝食用时，少量摄入，并注意观察宝宝的消化情况；
2. 蔬菜汁/泥：建议优先选择根茎类的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等，将蔬菜清洗干净后，用榨汁机榨取汤汁，或者用刀剁成碎末，煮熟后再喂宝宝吃。
3. 水果汁/泥：新鲜熟透的水果都可以适当给宝宝喂食，如香蕉、苹果、梨子等，同样先用榨汁机榨取汤汁，或者用刀切成碎末，煮熟后再喂给TA吃。
当宝宝适应了糊状的食物后，就可以尝试颗粒稍微大点的饭团咯！不过这时候仍要注意，每次只引入一种新食物，且尽量安排在上午添加。 除了上面介绍的这三大类食物外，其实宝宝7个月也可以适当吃点肉哦~~ 当然，这里说的吃肉，并不是直接给宝宝吃炒熟的肉类，而是采用蒸煮的方式把肉做成泥状，这样更容易消化和吸收。