1、散寒，除湿，通络 臀部属阳明胃经所居之处又邻近大肠和膀胱经，督脉也由此入络。艾灸臀部上的穴位可以通过经络传导的作用，调节全身阳气，祛除体内湿气寒邪；
2、温经活血，消瘀散结 由于臀部处于较低的位置，气血循环易出现停滞，加上久坐不动，更易形成血瘀气滞，出现痛经、月经有血块、子宫肌瘤等情况。用艾灸的方法来温暖子宫和盆腔内的环境，有助于消除或减轻上述症状，使女性恢复活力和精神状态；
3、补益脾肾，延缓衰老 中医认为，“脾为后天之本”“肾为先天之本”，脾胃功能健运，肾气充足，人体生理功能协调，免疫功能完善，达到延缓衰老的目地。而艾灸正是通过刺激这些穴位，起到补益脾肾，润泽皮肤，延缓机体衰老的过程。
苏艳敏优质答主1、保健要穴
从中医的角度讲，常灸长强穴（位于人尾椎骨端与肛门之间），可以起到畅通大便、润肠通便、调理二便、强身健体之功效。从现代医学的角度讲，这里为交感神经和副交感神经的汇合处，是人体神经系统的交通中枢，对此处施以艾灸，还可达到兴奋交感神经、平衡神经系统的目的。
2、预防痔疮等肛门疾病
经常施灸长强穴，可有效预防和治疗肛裂、肛瘘、肛周脓肿、溃疡性结肠炎等肛门疾病。对于有些老年人出现的无伤痛、无病兆的大便困难，一般药物疗效也不佳，可取长强穴施灸，往往能奏奇效，并有通便补虚的作用。
3、缓解多种老年病症
由于人体各脏器经络多在腰部交会，而该部位恰恰是阳脉之海（督脉）循行的部位，经常在腰部施以艾灸，能培补督脉及带脉之元气，从而达到疏通全身气血、扶正祛邪、调和阴阳之功，可提高人体免疫力，起到防病、治病、延缓衰老的作用。
