1、益胃，降低胃酸浓度 芒果含果浆，有生津止渴、利尿消肿的作用。对于胃部不适或胃溃疡有一定缓解作用；另外，芒果中富含膳食纤维，可以减少肠胃对胆固醇的吸收，从而起到降低胆固醇，预防心血管病的作用。
2、杀菌消炎 芒果叶的提取物对葡萄球菌、绿脓杆菌等致病菌有一定的抑制作用，同时对局部麻醉也有帮助，因此可拿来处理皮肤疾病和炎症。 芒果还含有人体必需的维生素A原（胡萝卜素），而且其含量较其他水果丰富。这些物质有助于调节视神经功能，维护视网膜机能，有助于眼睛干涩、流泪等症状的改善。
3、美容护肤 由于芒果具有抗脂质过氧化，抑制自由基因的活性，因而可以延缓组织衰老，并且通过补充体内维生素和矿物质元素达到美容养颜的效果。还可以用来祛除皱纹、黑斑。 需要注意的是，虽然芒果的好处多，但是也不能多吃。比如患有皮肤病或者肿瘤的患者就不宜食用太多的芒果，以免引起不适症状。
粟珊彦优质答主生吃熟吃作用一样，生芒果性寒而熟芒果性热，患有腹泻、容易腹泻的人宜食熟芒果或少食生芒果，用熟芒果拌凉吃也利于寒凉之气平衡。而芒果本身有很好的解热去火、清心明目的作用，从营养方面来讲，它的钙、磷含量都很高，又易于被人体化吸收。此外，芒果的纤维及果胶十分丰富，有促进排便的作用，可以有效地预防便秘和防止大便臭。当然，由于品种或栽培技术不同的缘故，芒果的营养成分和含量也略有差别。有人测定不同品种芒果中12种必要的微量无素得出结论，深色芒果一般这些微量元素含量是浅色芒果的2~4倍左右。还有的资料证明芒果中碘和锌的含量分别为苹果和梨的3.5倍及7.5倍。由此可见，芒果应是人们极为理想的保健水果。
某些人吃了芒果感到口唇麻木、疱痛，重者可有红肿、嘴唇高起（尤其是有毛的部位），引起过敏的原因可能是患了芒果黄酮类色素或是其变。态反应性皮炎。曾发生过此症的人应引以为戒，尽量少吃此类水果。
吃芒果后不宜马上饮冰汽水，不然的话，会引发腹泻。
