吗咔的副作用？
答主现在大一，今年4月份左右开始减肥（由130斤到95斤）并成功保持到现在，没有反弹。期间吃过一种叫makanini（中文名吗咔营养代餐）的产品。 个人感觉吧，这种产品就是平衡饮食，代替三餐中一部分或一半的食物；它提供的是人体所需的营养成分，这些营养物质是均衡的摄入，而不是单独某一方面的过量摄入。所以谈不上什么特别突出的效果，但是也没有什么副作用。
本人非专业瘦身人士，只是觉得效果不错且没有什么副作用故写下自己食用该产品的经历以供有需要的知友参考。 首先需要说明我的体质和体重： 1.我的食欲一般，对高热量食物没有那么大的欲望(不然也不会瘦下来)。
2.我的胃不太好，有慢性胃炎，经常胀气。 进入正题——吗咔的体验过程及感受： 因为想要减脂，所以在4月初的时候开始控制饮食，一日三餐中减少糖类和脂肪的吸收（不吃油炸食品、饮料、零食等）。同时配合吗咔，每天早晚各一包，泡水或者牛奶冲服都可以。这样坚持了两个星期左右，减掉了6斤左右，效果还是明显的。而且没有出现不适症状，反而感觉精神焕发，胃口好了很多！ 之后因为要期末考试了，所以停止了服用吗咔，期间正常饮食（当然还是控制的，少吃甜食和高热量的食物）。等到考完试再重新开始喝吗咔。这次我没有再减量，而是按原盒使用，每天一袋。没有想到的是，半个月的时间就瘦了8斤！并且身体没有任何不适，一切如初。
目前，我已经把吗咔完全戒掉了（因为听说长期食用会产生依赖性），打算利用暑假时间通过健身来减去体内多余脂肪。在戒掉吗咔的这段时间里，我也没有反弹，而且身材比以前更好了（嘻嘻，自恋一下）。 在这里我要特别强调：无论我们采用什么样的方法来瘦身，只要能做到“三餐合理饮食，少吃垃圾食物”，再加上每天坚持运动，就一定不会失败！