马卡有作用吗？
当然，首先，它能缓解疲劳，加速肌肉的恢复并刺激肌肉的生长（这点与谷氨酰胺类似）； 其次，它具有抗氧化的功能，能清除运动产生的多余的自由基，保护细胞不受到损伤； 最后，它与雄性激素一起对睾酮的分泌和蛋白质的合成起到了非常重要的调节作用，进而促进肌肉的增长。 除了这三个主要的功效之外，在改善体能、增强耐力等方面都有着显著的效果！ 不过需要注意一点，服用马卡可能会产生药物耐受现象，也就是说连续服用同一种药物超过两个周期的时候，药效就会逐渐降低，所以建议大家不要连续服用马卡的时间太长哦~ 这里再给大家说个小秘密，其实很多健身补剂一开始都不是用于健身增重的，比如大家熟悉的咖啡因，最开始是作为提神剂使用的；而胆碱最初是用来治疗老年痴呆的。