益生菌功效作用吗?

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我宝宝一直肚子不好,经常拉稀,大便带粘液,听说益生菌对腹泻有作用,就买了瓶思连康给宝宝吃,吃了几天,宝宝腹泻好了,现在在给宝宝坚持服用,希望宝宝肚肚永远健康。 这个牌子是医院推荐的,说是益生菌里面的“老字号”了,很多新生儿出生半个月左右都会服用,效果确实不错,可以放心购买! 我家宝宝吃过以后,第二天便便的次数就减少了,连续吃了3天,便便就变得成型了,而且不会再那么容易激惹,脸也没有之前那么红,整个人的气质都变好了! 宝宝拉肚子的时候,除了吃药,还可以给腹部按摩,帮助肠道蠕动,缓解症状哦~ 将手搓热,然后放在宝宝的肚子上,顺时针轻轻按揉,这样既能帮宝宝消化食物,还能减轻腹泻的症状呢,真是一举两得啊! 不过要注意手部卫生,以免引起感染。

1、不要和抗生素一起服用 如果需要同时服用抗生素,应该间隔至少1个小时。因为抗生素会杀死益生菌,如果一起服用,势必会降低药效。 2、不要吃太多的甜食 因为甜食会导致胀气,体内积气过多,会加重腹泻的症状。所以,在腹泻期间,一定要减少糖类食物的摄入,少吃容易发酵的食物,比如含乳糖的奶制品,以及含糖分的水果等。

3、注意环境卫生 注意环境的卫生,保持室内空气流通,及时消毒宝宝使用的床单、被褥,清洗用过的毛巾、玩具等物品,避免炎症发生。

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功效作用因人因菌而异

许多益生菌的保健品广告都宣称,益生菌能提高免疫力、美容、美肤、减肥和预防癌症等。但事实并非如此,上海市儿童医院中医科主任田秀英指出,益生菌的功效主要表现在消化功能上,能维持肠道内部菌群生态平衡,其他美容、减肥等功效属于商家的宣传,不一定能起到这些作用。

同时,人体不同部位的菌群是不同的,所以不同功效的益生菌作用部位也是有区别的,功效亦会因人而异。而且,即便是医生推荐应用的各类益生菌,也并非放之四海而皆准,因人而异,因菌而异才是正确理解。

需100亿个才能起到作用

据了解,益生菌有多种菌群,要起作用,摄入的总量不能过少,否则会被肠道原有菌群“吃掉”。专家介绍,通常活菌需达到每毫升10的8次方以上,即1亿个/毫升才有活性,而要起到真正的作用,达到100亿个的活菌进入肠道才能起到作用。

然而,目前市场上的益生菌类产品种类繁多,形式多样,有粉剂、片剂、液体的,价格更是从几元至几千元不等。在各种菌类宣传中,活菌数、保健功效成为其宣传主打,但却很少标注出所含的各种菌类名称。专家提醒,建议消费者在购买时看清说明,尽量选择有标明菌种种类和含量的正规品牌产品。

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