盐洗澡有什么作用？
1、消除疲劳，恢复体力 人在疲劳的时候，全身肌肉处于紧张状态，呼吸急促，血液流量减慢，皮肤末梢血液循环变差，身体自我调节能力下降。而用淡盐水清洗皮肤，能够放松肌肉，扩张毛细血管，加速血液循环，改善局部营养状况和机体免疫功能，同时还可以将身体内积存的代谢废物带走，帮助身体排出毒素。使用淡盐水洗头、洗四肢能有效消除肢体疲劳感，让疲惫的身体尽快得到恢复。 2、祛脂降压，美容养颜 人体的皮肤每天都需要新陈代谢，而在这个过程中会分泌大量皮脂，如果平时不注意皮肤的清洁，皮肤表面就会堆积油脂，长出粉刺、痤疮等，影响美容。使用淡盐水可以有效地去除皮肤上积累的油脂，清除毛孔里的污垢，疏通堵塞的毛囊，从而起到预防粉刺、痤疮等的效果；还有一定的杀菌、消炎作用，可以减少皮肤炎症的反应，让肌肤保持光滑细嫩。 3、抑菌止痒，保护皮肤健康 因为我们的皮肤经常会接触到外界环境，难免会受到各种细菌、病毒的入侵，引起皮肤问题。在皮肤出现感染、瘙痒症状时，可以用淡盐水清洗患处，通过高渗作用使病原菌的细胞质发生变性，阻止其生长繁殖，达到缓解症状的效果。
人体表皮上的正常寄生菌被抑制后，还可避免致病微生物侵入，维护皮肤健康。 4、防止脱水的功效 当人体长时间待在空调房内，或进行桑拿浴、蒸气浴，以及运动时都很容易出现脱水现象，此时可以使用淡盐水来补充水分及电解质。因为淡盐水中含有丰富的氯离子、钠离子，能快速被人体吸收，及时补充能量，维持体内水分平衡。另外，体内缺水会出现皮肤干燥、皱缩的现象，而在摄入足量的水分的同时，配合使用淡盐水，更能增加皮肤弹性，使皮肤滋润、光洁，减少皱纹。