田七大骨汤有什么作用？
这个汤主要的作用是：补钙！ 骨头里80%以上都是钙，还有一些维生素；脂肪的含量也是比较少的，不会增加太多热量负担 这锅汤里加了胡萝卜、玉米和豌豆，这些都是富含膳食纤维的食材，有助于肠胃蠕动，对于需要控制体重的人，还是很友好的~ 另外，大豆蛋白属于优质蛋白质，而且吃豆腐不会像喝牛奶那样导致体内钙质过多，对于需要补钙的人来说，也是不错的选择哦～ 但是，虽然这锅汤里有丰富的钙元素，但吸收率低真的是一个很残酷的事实啊… 所以呢，除了通过饮食来补充钙元素，我们还可以试试其他的方法——晒太阳（皮肤通过阳光的照射产生维生素D，以促进肠道对钙的吸收）、多喝牛奶多睡觉（人体晚上睡觉时，肾脏会排出尿酸，同时合成活性维生素D，而睡眠充足，可以保证体内的酶能够激活钙离子通道，从而让钙得到很好的利用）还有运动，都可以帮助我们提高身体机能，增强新陈代谢能力，让钙吸收利用达到最佳状态~~