儿童脾虚可以吃枸杞吗？
枸杞，是颇受欢迎的养生食材，枸杞中含有各种微量元素、维生素、氨基酸，以及铁、锌等，中医认为，枸杞性平、味甘，具有健脾补肾、养肝明目的功效。脾虚的小孩，在合适的情况下，也是可以吃枸杞的。
枸杞性平，可以补肝肾之气，改善脾胃虚弱的情况。枸杞中含有一定量的粗纤维，食用以后，不仅能促进胃肠蠕动，预防各种疾病，而且粗纤维还能促进体内毒素的排出，对改善脾胃虚弱起到很好的效果。不过，食用枸杞的时候，应适量，一般每次食用10颗左右，在晚上睡前吃即可，过多的食用枸杞，也会加重脾胃不适。
脾虚不仅会影响人的脾胃健康，而且可能会影响到身体的各个器官，家长发现孩子有脾虚的情况，一定要及时调理，并且调理期间，要注意饮食均衡，少吃生冷食物，并且不能挑食。并且脾虚的小朋友，可以适当的进行运动，运动可以有效的增强机体免疫力，有利于身体的调理。