生完孩子多久可以洗头?

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产妇满月后可以开始洗头,但要用热水洗头;不能用冷水洗衣洗菜;不能用冷水洗头洗脚;不能吃生冷;不能摸冷水;不能在风大的屋里起居生活。

坐月子,是产后的一个重要的生理、心理上的调适“复位”期。

传统上坐月子可分为三个阶段:

第一阶段(第一、二周)俗称“礼拜一”。这个时期的子宫内壁十分柔弱,所以这时候必须绷紧身体的每一寸肌肉、毛孔,不能受风、受凉,受寒。

第二阶段(第三、四周)俗称“礼拜四”。主要分清宫毒、子宫、腰骶部、阴部、腹部肌肉、皮肤、头发。

第三阶段(第五、六周)俗称“外礼拜四”。这个阶段主要进行体形恢复动作。

根据以上的理论,其实产妇满一个月后就可以洗头。洗头后,一定要迅速吹干,以免受风,可以用生姜片卡拉头发,以免汗孔闭合。

注意事项:

1、洗头时必须使用碱性低的洗发用品,以免头发干燥脱屑。

2、常用木梳梳头既有按摩作用,又有意思于血循环。

3、多喝水,吃蔬菜、水果,尽量多吃些鸡蛋和肉,荤素齐全才好。

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