婴儿粥要煮多长时间?
米类食物加工方式,对营养成分的影响尤为明显,尤其是维生素和矿物质。因此,制作婴儿营养米粉,最好用生米自己制作,这样营养素的保存率就比较高。
用生米制作婴儿营养粥的方法:
首先要将150克大米洗尽,放入锅中加水800毫升,在炉上煮30分钟,其间要用勺子不断搅拌防溢锅。
30分钟后,将煮好的米粥和500毫升水放入家用食品粉碎机中,研磨成细腻均匀的米粉,再将磨好的米粉放入干净的容器中,用保鲜膜密封好放入冰箱冷藏室内存放。每次取用时,将米粉用适量水调匀煮沸后食用。
米类食物加工方式,对营养成分的影响尤为明显,尤其是维生素和矿物质。因此,制作婴儿营养米粉,最好用生米自己制作,这样营养素的保存率就比较高。
用生米制作婴儿营养粥的方法:
首先要将150克大米洗尽,放入锅中加水800毫升,在炉上煮30分钟,其间要用勺子不断搅拌防溢锅。
30分钟后,将煮好的米粥和500毫升水放入家用食品粉碎机中,研磨成细腻均匀的米粉,再将磨好的米粉放入干净的容器中,用保鲜膜密封好放入冰箱冷藏室内存放。每次取用时,将米粉用适量水调匀煮沸后食用。