我怎么生孩子？
自然分娩指不需要借助额外手段，产妇依靠自身力量完成分娩的过程，临产后持续有规律的子宫收缩，促使宫颈管消失，宫颈扩张，胎膜破裂，胎先露下降直至胎儿胎盘顺利娩出的过程。产后要休养。
人类在进化成长过程中，已经历了无数次自然分娩，顺产是符合自然规律的分娩方式，对产妇及新生儿的影响相对较小。
在产程中，产妇会不断有疼痛出现，临产孕妇应做好疼痛的准备，并且可以做适当放松，以应对疼痛。在疼痛可忍受范围内下，不建议使用分娩镇痛。如果疼痛影响了产程进展，可在医生指导下采用分娩镇痛。
产后要尽早活动，24小时后可开始适当运动，如散步等。饮食方面，顺产的妈妈在产后1个小时即可进食。每日应多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食应易消化，少食多餐，忌油腻。如果有侧切伤口，可多食用水煮蛋、鱼肉等高蛋白食物，促进切口愈合。