婴儿补锌补钙怎么补？
婴儿补锌是这样：如果宝宝缺锌，首先应该从他的饮食着手。动物性食物，尤其是贝壳类海产品含锌特别高，而且吸收率也好，容易被宝宝利用。每周给婴儿吃一两次这些高锌食物，就可以满足他锌的需要。此外，肉类、内脏也是锌的良好来源。在植物性食物中，含锌量比较高的主要是种子类，如芝麻、瓜子、豆类等。
婴儿补钙是这样：含钙多且容易被人体吸收的食物有奶类、鱼、虾皮、海带等，其次是豆类以及水果和蔬菜。特别是菠菜、包菜、山楂、荠菜、胡罗卜、雪里红、紫菜、芹菜、芥菜等钙的含量也很多。母乳喂养的婴儿可适当增加哺乳次数及每次哺乳时间；人工喂养的婴儿可选择含钙量高且磷、钙比例在2∶1左右的配方奶粉。每日给6个月内的婴儿喂1-2只水波蛋或冲一个蛋黄增加钙含量。每日给6-12个月的婴儿吃一两鱼、虾等含钙高的食物。