孩子心理压力大怎么办？
1、让孩子学会自我减压
孩子自身是缓解学习压力的主导者和受益者，这就需要孩子做好以下两点。第一，调整好自己的心态。第二，做到张弛有度、劳逸结合。
2、创造宽松和谐的家庭环境
家长应努力为孩子营造一个宽松、和谐、愉快的家庭氛围，避免家庭成员之间关系紧张或出现剧烈冲突，影响孩子学习和考试压力的释放，增加其心理负担。
3、缓解孩子心理压力的方法
孩子学习一定要张弛有度学会取舍、缓解和释放压力，家长应多关注孩子压力释放的情况并予以恰当帮助，例如鼓励孩子多参加一些文体类社交活动，与同学进行沟通交流和娱乐互动等。
父母在平时一定要多和孩子进行沟通，要经常询问他最近在学习方面有什么困难，一定要多鼓励孩子，少给孩子施加学习方面的压力，另外一方面家长也要注意，自己一定要以身作则，和孩子一起努力学习，这样才能起到一个良好的带头作用。