我生完孩子一个月就去游了，不过只去游了一次，现在宝宝已经30个月了 我是顺产，产后42天去医院复查的时候，医生问我是不是去游了泳，我说是，然后她特意叮嘱我要特别注意不要着凉，其实产后一个月正是身体恢复的非常好的时候，我也是听了医生的特意去的。
1、水果可以吃，但量要少。例如：柠檬、橙子、苹果等，这些都可以吃，选择低糖水果如柠檬、猕猴桃、柚子、草莓等都是可以的，如果水果摄入不足，可用蔬菜来补充，如番茄、青菜、韭菜、冬瓜、芹菜、海带等，它们含糖分都很低。但要注意，榴莲、香蕉、葡萄等高糖水果应该严格控制。