孕妇前三个月吃什么补血？
1，孕早期（0-3个月） 这个时候胎儿还很小，对铁的需求量并不多，而且孕妇的月经血损失也会携带少量的铁进入体内。因此这个阶段孕妇无需特别补充铁元素。 如果在孕期有进食不足、挑食、偏食等习惯，可以在医生指导下适当补铁。 饮食上多吃一些含铁丰富的食物如豆类、鸡蛋、苹果、核桃、瘦肉等。
2，孕中期（4-6个月） 这时候胎儿的生长速度加快，对铁的需要量增多。如果妊娠反应消失，建议吃一些富含铁的食物如大豆、鸡蛋、菠菜、海带、水果等。 除了食补以外，还可以服用铁制剂，但必须在医生的指导下进行。
3，孕晚期（7-9个月） 这个阶段属于怀孕最后的冲刺阶段，准妈妈对铁的需求量达到高峰。此时除了要注意饮食外，还可服用孕妇专用的补铁制剂，帮助体内储存足够的铁质，为分娩时消耗大量能量做好充足准备。
为了促进铁的吸收，还应适量增加蛋白质的摄入，多食用鱼类、牛奶、坚果等食物。 注意： 如果检查发现孕妇存在缺铁现象，应在医生指导下及时补充铁剂。切忌私自用药，以免危害宝宝健康。 对于患有糖尿病、甲亢或肝肾疾病的孕妇，由于身体内环境的改变，也会导致铁、锌等矿物质的吸收利用障碍，出现缺铁、缺锌情况。