回奶一个月后如何追奶？
首先，你需要知道为什么会回奶？是因为奶水不足吗？还是因哺乳时间和方式不当造成的回奶呢？如果是前者，需要加强营养，调节内分泌，让宝宝多吸吮，刺激母乳分泌；如果是后者，需要重新调整哺乳时间，采用正确的哺乳姿势，每次母乳喂养时间应大于20分钟，每天可重复多次，逐渐建立起宝宝的吃奶规律。 当然，这些都是建立在宝宝消化吸收好，身体状态佳的基础上。
如果宝宝出现大便干燥、小便少、睡眠不安稳等情况，说明宝宝消化吸收不好，应及时改善哦！ 那么回奶一个月后再想追奶是不是就没戏了呢？其实也不然，只要做好以下三点，照样可以追奶成功！ 一、保持心情愉悦 在追奶的过程中，妈妈要保持一颗平常的心，避免情绪起伏过大，因为不良的情绪会直接抑制催乳素的分泌，从而影响母乳的分泌与质量。 二、保证充足的营养 从宝妈自身来说，不仅要补充足够的蛋白质，维持机体功能正常运转，还需要注意微量元素（铁、锌等）和钙的补充，以免由于营养物质缺乏导致母乳量不足。 三、采取有效的措施，促使乳汁分泌 对于回奶后乳房软软的宝妈，可采取按摩手法，由专业人士帮助疏通乳腺，刺激母乳分泌；对于因疾病等因素需停止哺乳的妈妈，可根据医生建议，采用人工下奶的方式，比如注射催产素等。
值得注意的是，无论是采取哪种方法进行追奶，都要谨记“循序渐进”的原则，切莫心急吃豆腐，盲目加大喂养的频率和力度，这样反而会造成适得其反的效果。 追奶不是一朝一夕的事情，需要宝妈持之以恒，并树立信心，相信自己的乳汁会像山一样重，像牛一样多！加油吧！宝妈们！