6个月婴儿能吃南瓜吗?
当然可以吃啦,我宝宝小时候可喜欢吃了,蒸熟了用勺子压成泥给他吃,每次吃完一本满足,不过要注意一次别给他吃的太多哦! 南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C和钙、磷等微量元素及碳水化合物和氨基酸等。
我国卫生部认定:南瓜可有效预防高血压、糖尿病,还可以消除癌肿有解毒作用。 1.维生素A:缺乏维生素A的孩子会导致皮肤粗糙、夜盲症,而且抵抗力也比较差容易生病。而多吃南瓜的话,能够补充维生素A。 2.膳食纤维:很多妈妈担心给宝宝吃肉会阻塞肠道,其实,肉类食物中含有大量的膳食纤维,这些营养素能够有效促进肠胃蠕动,防止宝宝出现便秘的情况。
3.铁元素:宝宝在四个月的时候就开始添加辅食了,这时候就要注意给宝补铁了,因为铁元素是构成血红蛋白的重要原料之一,缺乏就会引起缺铁性贫血,而南瓜中含有丰富的铁元素。
4.锌元素:不少妈妈会给宝宝吃一些含锌的食物,像牡蛎、鱼肉等,但其实,锌元素也可以从南瓜中获得。
5.叶酸:这是备孕和孕期都要补充的营养素,它能够预防胎儿神经管缺陷,而南瓜中也富含叶酸。 6.锌元素:人体血液中含量过低的锌元素,会直接影响到免疫功能、智力发育、性欲衰退等。所以适当吃些含锌丰富的食物很关键。