吃维c片有什么作用？
维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用 ，可以清除体内的自由基，抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，同时还能增加机体对紫外线等有害物质的抵抗力，所以服用维生素C能美白皮肤、淡化色素。 维生素C还是一种有效的抗衰老营养素之一，这是因为维生素C能够调节胆固醇的吸收和利用，而且具有抗氧化作用，还可以减轻细胞炎症反应，从而起到延缓衰老的作用。
如果人体缺乏维生素B，就会影响人体对于铁质以及蛋白质的利用率，容易引起贫血、浮肿、免疫力低下等症状，严重时还会影响神经系统。 所以平时适当补充维生素B很有必要。 如果出现口腔溃疡，也可以补充一点维生素B，特别是维生素B2，又称之为“美容维生素”，具有预防口角炎、唇炎以及防治痤疮的作用；而维生素B6则是维护头发健康的必需品。 不过需要注意的是，药物制剂经过肝脏代谢，由肾脏排出体外，虽然毒性较低，但长期过量服用也会产生一定的毒副作用，因此应在医生指导下用药，切不可自行长期服用。