儿童能打坐吗？
一、小孩可不可以盘坐 当然可以，而且必须可以！ 因为这是人体最基本的坐姿——趴着睡、侧卧、仰卧，这些都是人体的基本体位； 至于盘坐，虽然可能不太适合婴幼儿以及年纪特别小的孩子（因为年龄太小骨头比较软，盘坐容易影响血液循环），但是只要小孩子愿意，都是可以尝试的。 只不过，在刚开始训练孩子的专注力时，不建议用坐禅这种方式。因为对孩子来说，很难保持相当长时间的专注，如果每次练习总是无法坚持太久就轻易放弃，那么对于专注力的培养反而起到消极的作用。 那么，应该怎么办呢？ 其实很简单，只需要父母在日常生活中有意识地去培养孩子集中注意的能力即可。例如，给孩子买一个他们感兴趣又需要花很大精力去玩的玩具（比如电玩），然后跟孩子约定好每天只能玩半小时，半个小时后就必须放下玩具去做其他事情。
二、怎么培养孩子的专注力？ 1.提高孩子的学习兴趣 只有孩子对所学内容产生浓厚的学习兴趣时，他们才能集中注意力去投入学习。所以，作为父母首先要寻找孩子感兴趣的东西，然后引导他们去学习。比如说，你发现你家孩子很喜欢汽车，那么你可以找来关于汽车的百科书让孩子看，也可以在周末带孩子去汽车博物馆参观；如果孩子对某件东西不感兴趣的话，你强行让他们学也是没有效果的，反而会破坏孩子的学习兴趣。
2.建立规则，遵守承诺 很多家长会抱怨说：“我的孩子特别不爱学习，无论我怎么劝他都不听。”其实，很可能你的劝说方式出了问题。我们都知道，3岁左右的孩子就已经有了一定的自我认知能力，开始懂得什么是“我可以做的事”“我应该做的事”等等。当孩子不想学习的时候，你应该告诉他们，学习是孩子自己的事情，需要他们自己负责任地去完成，而不是父母逼着他们做。当你尊重孩子的选择并且让他们承担责任时，你会发现孩子反而更容易去执行。