儿童春天喝什么粥?

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推荐四款春季宝贝粥 1、鲜菇豆腐粥 新鲜蘑菇切小,豆腐切块,一起下锅煮熟后,加少许食盐调味,即可食用。此款粥可清热润燥、明目解毒; 2、金银花水鸭粥 金银花9克,鲜水鸭1只,生地6克,粳米适量。先将金银花、生地泡水洗净,然后将清水鸭子宰杀干净,去除内脏,冲洗干净,砍成块,放进锅内,加入洗净的金银花和生地,加水煲好,放少量食盐即可食用。有滋阴凉血、去火祛毒的作用哦! 3、核桃粥 核桃仁50g,去皮,备用;大枣7枚,去掉核,备用。将以上材料和大米一同放入锅中,加入适量的水和调味品进行熬煮,煮成稀粥即可服食。有健脑补肾,温肺定喘的功效。

4、燕麦玉米粥 燕麦和香米按1:3的比例,加入开水,浸泡一个小时;然后把泡好的燕麦和香米放入锅中,大火煮开,小火慢熬至熟烂。在锅中放入切好的香蕉丁和玉米渣,搅拌均匀,再煮5分钟左右就可以啦!此粥有利于润肠通便,是宝宝便秘的救星哦~ 但是需要注意的是,如果您的宝宝正在患病期间的话,还是需要遵医嘱进食的哦。

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