蓝莓十个月宝宝能吃吗？
十个月的宝宝可以吃蓝莓了，但是一次只能吃2-3个就可以了的，不能多吃哦 1、可以保护视力，蓝莓富含花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力蓝莓中含有大量的维生素A和微量元素硒，是保护眼睛、提高夜视能力的好帮手蓝莓中的花青素可以软化血管，保持血液正常状态，防止血管破裂而引发出血症状.同时能够消除眼部疲劳，缓解眼干等症状。
2、能增强人体的免疫能力，蓝莓含有相当多的钾及锌，更有较高的蛋白质、纤维素和维生素C，每100克蓝莓果肉中含有大量水分、多糖类、矿物质、维生素、果胶等营养物质这些物质具有提高免疫力等功效。所以孩子适量吃些对自身免疫力是有帮助的。
3、美容养颜抗衰老蓝莓中含有丰富的花青素与膳食纤维，可以促进消化液的分泌，加速胃肠蠕动，减少食物中的脂肪在肠道内的停留时间，并且还能清除体内多余的自由基，避免它们对皮肤产生伤害，从而使皮肤更加光滑细腻有弹性蓝莓还有很强的抗氧化功能，可以帮助皮肤抵御紫外线侵害防止皱纹和色斑的生长，有美容养颜的功效。
4、促进大脑发育，蓝莓中含有一种称为花青素的物质，具有活化大脑的生化作用；它具有防止脑神经老化、增强脑力的效果；对于正在成长期的儿童来说，经常吃蓝莓可以预防儿童缺钙。
5、改善睡眠蓝莓中的花色苷化合物通过激活腺苷系统来改善睡眠质量蓝莓中含有的氨基酸成分可以提高中枢神经系统的活性，起到安定情绪的作用，从而提高患者的睡眠质量。